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一直以來都很愛吃雞蛋糕 原因是上面放的那幾顆黑棗
甜甜的很好吃 今天上網一查原來黑棗好處多多歐
對骨頭很好有醫生說
每天8-10顆 對骨頭很好可預防骨質疏鬆
哈..給我多一個藉口來去買來吃
吃超過十顆有幫助排便
還有因為纖維多會有飽足感也能幫忙吃少一點(水也要多補充才可以)--減重
這更是佳音
便秘也很多人喝黑棗汁 也有人叫梅乾汁
我以前也真有喝過尤其在懷孕不敢亂吃就會喝天然的東西來幫忙也真的有幫助ㄟ
想不到一個小小的黑早有這麼多好處ㄟ
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